排尿障害の中でも頻尿や失禁は悩んでいる方が多い症状の一つですね。実は肥満になると膀胱内圧が常時上がり膀胱の知覚センサーが鈍くなる可能性が指摘されています。これに関連して頻尿や尿失禁を予防するには規則正しい食生活が重要という事も知られています。

2019年に報告された症例観察研究によると肥満は女性では尿失禁と頻尿をともに悪化させる傾向がみられ、男性では失禁と関連するとの結果が報告されています（Urology 2019 Jan;123:34-43. doi: 10.1016/j.urology.2018.09.012. Epub 2018 Oct 28.）　

NHK健康ちゃんねるの記事でコロナの引きこもりで体重が増えた人が多いとの記事がありました。2020年の2-5月のわずか3か月で57%の人が体重が増えたようです。運動不足が原因であろうと容易に想像し得ますが、運動不足で筋肉量が減ったにも拘らず体重が増えるということは脂肪が増えたことに他なりません。そもそも肥満はコロナ自体の症状も悪化させますので適度な筋肉量を維持しながらの身体作りに努めたいですね。私の場合はフィットボクシングです。